마사지를 받기 전에 모든 사람이 알아야 할 것
대부분의 사람들은 마사지를 받음으로써 스트레스를 푼다.
그렇긴 하지만, 어떻게 하나 줄 수 있어? 훈련은 그렇게 어렵지 않으며, 그것에 대해 조금 배우는 것은 여러분이 훌륭한 마사지를 하는 법을 배우는데 도움이 될 것이다.
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반드시 제 시간에 오거나 마사지사 사무실에 일찍 오십시오.
아무리 바쁜 하루라도 어물어물하지 말고 늦지 않도록 조심해라.
안마의자 위치까지 달려갈 정도라면 과체중으로 나타날 수도 있다! 먼저 안마대에 오르니 편안해지고 싶은 것이다.
누군가에게 마사지를 할 때, 달콤한 아몬드 오일이나 치유 효과가 있는 올리브 오일 같은 오일을 사용하라.
이 마사지 오일은 로션이나 젤보다 훨씬 더 잘 흡수될 것이다.
기름은 또한 젤이나 로션보다 손이 더 쉽게 미끄러지도록 한다.
만약 당신이 마사지를 받는다면, 미리 아주 가벼운 식사를 하도록 하라.
배가 불편하게 차면 마사지를 즐기지 못할 것이다.
체험하는 동안 쾌적한 기분을 느낄 수 있도록 뱃속에서 건강한 식사를 하는 것이 중요하다.
마사지는 편안하고 힐링이 된다.
마사지는 종종 천식을 앓고 있는 아이들에게 유용하며, 스트레스와 긴장을 줄여주고 목 근육의 긴장을 완화시켜준다.
휴식이 이런 종류의 혜택의 핵심이다.
좋은 마사지의 가치를 과소평가하지 마라.
마사지를 받는 것은 고통을 없애고, 스트레스를 줄이고, 에너지를 매일 증가시키는 한 방법이다.
생활습관과 상관없이 전문 마사지를 받는 것을 생각해야 한다.
마사지 치료사를 고르기 전에 온라인으로 리뷰를 찾아 보십시오.
제대로 하지 않은 마사지는 실제로 더 많은 고통과 불편함을 유발할 수 있다.
치료사의 영향에서 벗어난 후기를 찾아 정보 제공 및 진실성을 확인하십시오.
마사지 중에 사용하는 압력의 양은 개인에 따라 달라져야 함을 이해한다.
꽉 끼는 매듭에 천천히 힘을 주고 근육의 긴장을 풀어준다.
모든 매듭에 지속적으로 압력을 가해도 스트레스가 풀린다.
이 세입자들에게 깊은 조직 마사지가 붙어 있다.
베어허그 기술은 어깨의 긴장감을 도울 수 있다.
양팔로 가슴을 감싸서 X를 만들고, 어깨 각각에 손을 얹고 문지른다.
그것은 스트레스를 해소하는 좋은 방법이다.
하루아침에 훌륭한 마사지 치료사가 될 수는 없다.
우선 마음이 편한 사람들에게 마사지를 하는 것으로 시작하고, 당신의 기술에 대한 피드백을 요청하라.
그것을 완전히 숙성시킨 후에, 당신은 더 중요한 마사지를 할 수 있다.
마사지를 받고 서둘러 일어서지 마라.
당신의 몸은 단지 오랜 시간을 얼굴을 아래로 향하고 긴장을 풀면서 보냈다.
너무 빨리 일어나면 한동안 머리가 가벼워지고 정전이 될지도 모른다.
힘든 운동을 하는 모든 운동선수들은 스포츠 마사지에 대해 많이 알고 있다.
이것은 운동을 좋아하는 사람에게도 좋다.
스포츠 마사지가 당신의 스트레스를 사라지게 할 것이라고 기대하지 마라; 이 기술은 당신의 근육이 다치는 것을 막고 당신의 순환을 향상시킬 것이다.
만약 당신이 아프다면 마사지 기술이 도움이 될 것이다.
마사지는 여러분의 몸이 만드는 도움이 되는 백혈구의 양을 증가시키는데 도움을 준다.
백혈구는 인체가 당신의 시스템을 침범하는 바이러스를 제거하는데 중요하다.
지금 보시다시피 훌륭한 마사지를 하는 것은 어렵지 않다.
이러한 조언 덕분에 친구들이 스트레스를 풀 수 있도록 도와줄 수 있다.
어쩌면 자네에겐 진로가 될지도 몰라.
어쨌든 훌륭한 마사지를 할 수 있다는 것은 누구에게나 훌륭한 기술이다.
